Nádchovník , rýmovník - (Plectranthus amboinicus L. )

Rýmovník , nádchovník  (Plectranthus amboinicus) je liečivá rastlina, ktorú možno pestovať ako bežnú  izbovú rastlinu a v lete ako balkónovú. Jej vzhľad je trochu nekompaktný a musí sa často zastrihávať. Avšak to je super, pretože jej nadzemná časť, teda stonky aj lístky využijeme pre naše zdravie - a to hneď niekoľkými spôsobmi. Bylinka je hojne využívaná pre svoje protizápalové a protiplesňové vlastnosti. Navyše výborne chutí.

Táto zázračná bylina, ktorej vôňa pripomína zmes eukalyptu, gáfru, medovky a mentolu je lacným liekom na nádchu a prechladnutie. Nádchovník alebo rýmovník sa totiž dá jednoducho a celoročne pestovať doma v interiéri.

Medzi najžiadanejšie liečivé účinky tejto bylinky patrí jej schopnosť zlepšovať zdravie našej pokožky, detoxikovať naše telo, ochrániť nás pred prechladnutím, uľahčiť nám od bolesti spojenej s artritídou,  je proti stresu a úzkosti, navyše pôsobí ako prevencia niektorých druhov rakovín a optimalizuje zažívanie. Najvyhľadávanejšou časťou tejto rastliny sú listy. Tie sa dajú používať na ochutenie mäsa a zeleninových pokrmov. Sušené listy sú vhodné do polievok či duseného mäsa. Éterické oleje extrahované z listov sa dajú použiť na ošetrenie kože. V miestnosti, kde sa rastlina nachádza, sa preukázateľne lepšie dýcha. Silice, ktoré sa z plectranthu - rýmovníku odparujú, odpudzujú muchy, komáre, mole, vošky a iný hmyz.

Pestovanie:

Nádchovník - Rýmovník je všeobecne nenáročná bylina, ktorú si môžeme nasadiť doma do kvetináča a celoročne ju pestovať v interiéri. Jej pestovanie nevyžaduje špeciálne podmienky, len treba dávať pozor na pár vecí. Nádchovník, plectranthus alebo rýmovník má rád svetlo a teplo, preto ideálnym miestom pre neho bude parapet východného alebo západného okna. Zároveň ale nemá v láske priame poludňajšie lúče. V lete sa však nemusíte báť a plectranthus môžete pokojne premiestniť na balkón, terasu alebo záhradu. Pobyt na letnom počasí mu svedčí a vďaka nemu sa nádherne rozrastie. Teplo bylinke naozaj prospieva, nezľakne sa ani suchého vzduchu, pozor však na prievan a mrazivý vzduch počas vetrania. Pri pestovaní nádchovníku , rýmovníku sa vyhnite prílišnému zalievaniu. Zalievame ho preto len vtedy, keď je substrát  naozaj vyschnutý. Rýmovník je vhodné každú jar presádzať, ideálne v marci alebo v apríli. Mladé bylinky môžeme presádzať pokojne aj dvakrát do roka. Bylina má rada priestor, preto väčším kvetináčom nič nepokazíme. Čo sa zeminy týka, vhodné je použiť priepustnú zeminu s väčším podielom piesku. Kvetináč musí mať odtokový otvor a jeho dno je vhodné vysypať drenážou alebo kamienkami. Ak chceme, aby sa vám rastlina krásne rozrastala, je dobré ju pravidelne zaštipovať.

Využitie :

Prírodný repelent

Nádchovník možno využiť ako prírodný repelent. Jeho prenikavá vôňa totiž odpudzuje muchy aj komáre. Nie je nič jednoduchšie ako ho dať medzi kvitnúce letničky a dať za okno, ktorým najčastejšie vetráte. Skúste ale aj klasický repelent, ktorý príjemne vonia a nedráždi ako chémiou nabité spreje.

Budeme potrebovať

1 hrnček lístkov nádchovníku

1/2 litra vody

1 lyžicu bieleho vínneho octu

Postup je veľmi jednoduchý. V kastróliku zvaríme vodu, odstavíme a prisypeme nádchovník. Ten necháme lúhovať až do vychladnutia odvaru, najlepšie však do druhého dňa. Následne scedíme a pridáme ocot. Repelent uskladníme v chladničke a použijeme pred každým výletom do prírody. Postriekame najmä nohy.

Korenie

Lístky usušíme a rozdrobíme. Využiť ich  potom môžeme na mäso, ale aj do nátierok a podobne. V podobe korenia nielen chutí, ale aj pomáha, pretože upokojuje žalúdok a pôsobí proti nadúvaniu.

Pri prechladnutí

Nádchovník, rýmovnik inhalácia.  Listy sú prírodným zdrojom vitamínu C, A a E, čo je samo o sebe super. Avšak keď k tomu pridáme aj protizápalové účinky, máme super bojovníka proti nachladnutiu a chrípke. Z lístkov môžeme pripraviť aj čaj.

Čaj z nádchovníku, rýmovníku

5 lístkov rýmovníku

0,2 l vody

lyžička medu

Niekoľko lístkov dobre umyjeme a prelejeme prevarenou vodou. Dosladíme medom a pijeme čo najteplejšie.

Ako rýchlu pomoc možno nadrviť lístky s cukrom. Deťom potom podávame jednu lyžičku zmesi trikrát denne. Podobne drvené lístky s kvapkou olivového oleja možno mazať na hrudník a medzi lopatky. Tým sa môžeme zbaviť zápalov priedušiek a bronchitídy.

Inhalácia

Toto prírodné antibiotikum môžeme aj inhalovať, pretože uľavuje od bolesti v hrdle a od upchatého nosa. V listoch sú obsiahnuté rastlinné vonné oleje tymol a karvakrol. Lístky stačí trieť v ruke a čuchať. Na noc si dajte vetvičku pod vankúš.

Na rany

nádchovník, rymovník na ekzém

Možno to ani netušíte a radšej by ste použili lístky aloe, ale rýmovník pomáha hojiť rany podobne. Stačí umyť pol hrnčeka lístkov a zaliať prevarenou, mierne vychladnutou vodu. Úplne vychladnutým nálevom potom môžeme potierať rany, vrátane ekzému.

Väčšie rany môžeme na noc zabaliť. Vylúhované lístky položíme na ranu a jemne obviažeme obväzom.

Zvyšok odvaru môžeme dať do aroma-lampy a necháme prevoňať celý byt.

Ďalšie použitie :

1. Respiračné problémy

Ak nás trápia prechladnutie, bolesti v krku, upchatý nos alebo zápal dutín, môžeme listy z rýmovníku žuť alebo si z nich uvariť čaj. Zlúčeniny obsiahnuté v bylinke silne podporujú vykašliavanie a vylučovanie hlienu z dýchacích ciest. Nádchovník, rýmovník môže pomôcť zlepšiť náš imunitný systém tým, že zabráni baktériám a iným patogénom v ich rozvoji v tráviacom trakte.

2. Zdravie kože

Najpopulárnejšie využitie rýmovníku je na ošetrenie pleti. Rýmovník dokáže vyliečiť uhryznutie a bodnutie od hmyzu, ekzém či psoriázu. Bylinka obsahuje protizápalové látky, ktoré majú schopnosť znížiť začervenanie a opuch, a zároveň eliminujú svrbenie a podráždenie.

3. Obsahuje omega-6 mastné kyseliny

Ak je extrahovaný z listov rýmovníku esenciálny olej, v prchavých zlúčeninách získame aj omega-6 mastné kyseliny, ako napríklad gama-linolénovú kyselinu. Táto špecifická mastná kyselina je spájaná so schopnosťou zlepšiť priebeh artritídy, čo môže byť dôležité pre športovcov alebo osoby s osteoporózou, ktorí podstupujú pravidelnú záťaž kĺbov a kostí.

4. Obsahuje vitamín C a A

V rýmovníku sa nachádza vysoký obsah kyseliny askorbovej, ktorá posilňuje imunitný systém, zatiaľ čo karotenoidy a vitamín A zlepšujú zdravie očí. Znižujú oxidačný stres v očiach a zabraňujú makulárnej degenerácii.

5. Prevencia rakoviny ( ešte doposiaľ neoverené, treba to brať s rezervou ) Rýmovník sa v poslednej dobe stal populárnym, pretože niektoré výskumy poukázali na jeho pozitívny vplyv pri liečbe rakoviny prsníka. Aj keď sú štúdie ešte na samom začiatku, najnovšie správy ukazujú, že antioxidačné schopnosti tejto bylinky, rovnako ako obsah omega-6 gama-linolénovej kyseliny sú účinné pri spomalení šírenia rakoviny prsníka. Vedci zároveň objavili pozitívne účinky pri liečbe rakoviny prostaty.

6. Proti stresu a úzkosti

Niektoré z minerálnych a organických látok v rýmovníku pôsobia mierne sedatívne, vďaka čomu je táto bylina ideálna na prípravu čajov proti stresu a úzkosti. Upokojujúce účinky rýmovníku pomáhajú navodiť aj pokojný a zdravý spánok.

7. Zdravé obličky

Rýmovník pôsobí ako veľmi účinné diuretikum, čo znamená, že pomáha telo čistiť od toxínov tým, že stimuluje močenie. To tiež znižuje prebytočné množstvo soli, tuku a vody v tele a vďaka tomu udržiava chod obličiek a lymfatického systému bez problémov. Bylinka pomáha odstraňovať obličkové a žlčové kamene.

8. Syndróm dráždivého čreva

Tradičné bylinkárstvo používa rýmovník proti bolestiam žalúdka a na zmiernenie syndrómu dráždivého čreva. Bylinka dokáže tiež regulovať zažívanie a upokojiť zápal žalúdka. Najlepším spôsobom ako bylinku využiť na tieto ťažkosti je pripraviť si čaj.

9. Redukuje horúčku

Ak trpíme nachladnutím alebo chrípkou, jedným z bežných príznakov je horúčka. Keď sa horúčka začne znižovať, je to zvyčajne znakom toho, že náš imunitný systém dosahuje určitý pokrok. Rýmovník stimuluje potenie, čo tiež pomáha odstrániť toxíny cez kožu a urýchliť proces obnovy.

Zdroj: https://www.rastlinkybylinky.sk/products/nadchovnik-rymovnik-plectranthus-amboinicus-l-4-22-EUR-rastlinka-v-kvetinaci/